女性阴部的保养与清洁

 　　郑州华山医院妇科专家说，虽然阴道炎是女性的常见病，但它可能会引起更为严重的妇科疾病，甚至发生癌变，因此对阴道的保养和清洗是千万不能轻视。

    　如何正确的进行阴部清洁呢？正确的阴部清洁不是我们随便用药水洗洗就好的，应该减少药物的清洗，只要用清水冲洗就好了，也不能白行进行阴道内的清洗，不然会造成不必要的麻烦。
 
　　正确的清洗方法是每天用温水淋浴的方式冲洗一次就好了，如果不方便淋浴的就要用自己的专用盆清洗。因为洗阴部的时候会用到手帮忙，所以为避免细菌的传染，在清洗阴部前应该先把双手清洗干净。清洗阴部时，应先清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后清洗肛门的四周以及肛门。擦拭的时候不能用毛巾前后擦，应该用卫生纸吸干水分后换上干净的内裤。

　　长期使用强氧化剂溶液清洗下身也是错误的方法之一。强氧化剂的消毒杀菌作用是很多女性所熟知的，高锰酸钾就是强氧化剂的一种。长期使用这种溶剂清洗阴部只会刺激和腐蚀外阴的皮肤以及阴道黏膜，从而导致这个部位的皮肤干燥，还会杀死大量的阴道杆菌，反而破坏了阴道的酸性环境。因此，不能经常性地使用强氧化剂性质的洗液清洗阴部。
 
　　长期使用药物或是肥皂清洗下身也是不对的。作为最常见的妇科病，阴道炎主要是因为清洁的方法不当而造成的。女性的阴道是酸性环境，有的女性为了保持清洁，就长期地使用碱性的肥皂或是药物清洗下身，这么做等于杀死了对身体有益的阴道杆菌，使身体的局部抵抗力下降，很容易造成阴道的感染。

　　如何在平时进行正确阴部的保养呢？郑州华山医院妇科专家建议做到以下几点：

    　1．了解自己阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。
　　
　　2．月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。
　　
　　3．在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次。
　　
　　4．平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。
　　
　　5．因为毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。

　　6．每天都要饮用足够的水，性行为前可以多喝一些水，性行为后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌。性交前记得要把肛门部位清洗干净，以免在性行为时把肛门的细菌带到阴道或是尿道。肛交是很容易造成阴道感染的，最好可以避免。
　　
　　7．在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干阴部，如果可以，洗完澡后要在阴部较干之后再穿上内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，在医学的角度来说，对阴部其实也是比较好的。
　　
　　8．卫生用品的选择要多注意，避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸，洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意，尽量选择中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。
　　
　　9．每天在洗完澡时可以温水坐浴五分钟。
　　
　　10．平时可以多食用酸奶、小红莓汁，对于阴道、尿道的感染有些帮助。
　　
　　11．如果妳发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好还是尽速就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。不是每种阴道感染都类似的，如果只是在家土法炼钢，或是到药局买药自己使用，有可能愈来愈严重。

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