预防痔疮的几种有效方法

　　怎样预防痔疮呢？很多人听到“十人九痔”后都很关注这个问题。痔疮是人类特有的疾病，它的发生、发展有其规律性，只要预防得当，可以减慢，或者减少混合痔的发生或减轻症状。

　　1.预防便秘的发生：

　　（1）定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　（2）合理调配饮食：

　　①荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适；

　　②忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　（3）选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

　　2.劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

　　3、注意孕期保健。

　　4、腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。

　　5、保持肛门周围清洁。

　　6.提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　郑州华山医院采用“安氏化痔”疗法和ＰＰＴ微创技术，治疗各种痔疮，微创、无痛、不易复发。